苏仙岭：道教圣地与自然奇观
苏仙岭是郴州的标志性景点，以道教文化和喀斯特地貌著称。这里山势险峻，绿树成荫，传说中苏耽在此得道成仙。必游点包括苏仙观、白鹿洞和升仙石，建议清晨登山避开人流，欣赏云海日出。门票约60元，游玩时间3-4小时。
东江湖：湖光山色与休闲体验
东江湖是国家级风景名胜区，湖水清澈，四周群山环绕。您可以乘船游览湖心岛，品尝鲜美的东江鱼，或体验水上运动。夏季是最佳季节，记得防晒。门票加船票约120元，建议安排半天时间。
飞天山：丹霞地貌与地质奇观
飞天山以其红色丹霞地貌和奇特石峰闻名，是摄影爱好者的天堂。主要景点有将军石、一线天等，徒步路线较陡，需穿舒适鞋子。门票80元，游玩约3小时，最好搭配周边景点如高椅岭一起游览。
高椅岭：未开发的自然秘境
高椅岭是一片原始丹霞地貌区，风景壮丽且游客较少。这里山形似高椅，适合徒步和拍照。由于未完全开发，建议自带饮水和食物，注意安全。免费开放，游玩时间2-3小时。
万华岩：溶洞探险与地下世界
万华岩是一个大型溶洞景区，内部钟乳石千姿百态，配有灯光效果。洞内恒温18℃，四季皆宜游览。门票约90元，含导游讲解，洞内步行需1-2小时。适合家庭游客和地质爱好者。
旅行小贴士：郴州苏仙区景点较分散，建议租车或包车出行。最佳旅游季节为春秋两季，夏季注意防暑，冬季可结合温泉体验。当地美食推荐东江鱼、米粉鸭，住宿可选择苏仙区内酒店，价格实惠。